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糖尿病碳水化合物每天
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減醣飲食好處遠不只增肌減脂!3日減醣瘦肚菜單還能對付 ...
增加肌肉:減少碳水化合物,也會提高蛋白質的比例,提供肌肉生長所需的蛋白質,再 ... 一般均衡飲食的營養素比例,碳水化合物約佔50% 至60%,以正常體重的族群而言,每天 ...
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