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不吃主食難達瘦身及健康！

人體每天60%左右的熱量需要由碳水化合物來供給，而主食是碳水化合物的主要來源。 ... 糖尿病就容易產生或加重糖尿病病情。 增加高血脂症風險; 少吃或不吃主食，容易增加動物 ...

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