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穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了

1.減少碳水化合物的攝入量碳水化合物的份量與飯後血糖改善有關，但是糖尿病人飲食的碳水化合物理想份量，至今仍未有結論。 ... 建議每日攝入的纖維約為 ...

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