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糖尿病應該吃多少碳水化合物？

多項研究表明，每天攝入20-150克碳水化合物或熱量的5-35％，不僅可以改善血糖控制，還可以促進體重減輕和其他健康改善。但是，有些人比其他人可以容納更多的碳水化合物。

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