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碳水化合物1 @ 這是我的部落格 - 隨意窩

那麼，血液中的糖含量就不會大幅波動，減少患糖尿病的機會。少吃多餐，多吃複雜碳水化合物更有利於控制血糖濃度。 碳水化合物分兩類：簡單碳水化合物和複雜 ...

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