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慎吃隱藏版碳水化合物多管齊下預防糖尿病 - 報章

而如果進食碳水化合物時，也不要一次吃大量，可以把總分量平均分配在一餐的飲食中，同樣有減慢升糖速度效果。「由於每人需求不同，要跟營養師研究合適 ...

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