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糖尿病怎麼吃才對？正確飲食計畫，呷健康顧身體！

低GI飲食能避免引起血糖不穩定，避免餐後血糖大幅上升。 一般來說，含糖量高或經過精緻化的碳水化合物（吐司、白飯、麵包、蛋糕），都是屬於容易引起血糖動盪的高GI ...

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