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糖尿病飲食注意事項 - 中亞健康網

一、醣類. 每日所攝取醣類的量，應平均分配在三餐中。 多選用低的升糖指數和膳食纖維含量高的食物，包括全穀類、蔬菜類、水果類等。膳食纖維建議攝取量為15克/1000大卡 ...

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