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〔跑步機減肥dcard〕|增肌改善糖尿病效果好？肌肉健身三大好處

有腱鞘炎的人，結果，可能做划船訓練（特意是機械訓練）來改善症狀。與其自动嘗試一些不瘦弱的減肥法，除了消瘦問題之外，肌力與肌肉都消退了，卻告訴我：「一運動， ...

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