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糖尿病患想吃什麼都可以，關鍵在「量」與「順序」！

只能吃菜？每餐肉可以吃「幾份」？ 許多病患覺得吃澱粉會讓血糖升高，於是避免澱粉 ... 先吃蛋白質、蔬菜，再吃主食（澱粉類）. 糖尿病患確實要擔心澱粉是否 ...

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