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降42％糖尿病風險！治癒千位患者腎科名醫欽點4好食 - 早安健康

地中海飲食☀油脂☀研究顯示，地中海飲食減少75％的心臟病和死亡。脂肪對胰島素的刺激較少，因此用天然脂肪代替精製碳水化合物是降低胰島素最簡單又 ...

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