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高麗菜水餃一餐該吃幾顆？ - 謙瑜營養飲食學堂

其實，該吃幾顆水餃，要看你的飲食份量，在那一餐，你可以吃多少全穀根莖類？三片水餃皮，每張10g，皮總重30g，就是一份！所以1200大卡的女性減重族的 ...

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