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1份含蛋白質2g，醣類15g，熱量70大卡

=3湯匙麥片=3張水餃皮. =3片蘇打餅乾. Page 4. 4. 水果類：. 1份含醣類15g，熱量60大卡. =1個橘子=1顆柳丁=1顆小蘋果. =10顆葡萄=10顆小 ... 2014糖尿病衛教核心課程.

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