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【健康飲食】你真的沒吃糖嗎？6種意想不到的高糖食物

所以根據WHO（世界衛生組織）針對成人與兒童的每日糖攝取量建議指出，在我們每天的飲食中，添加糖最多應不超過總熱量的10%，如果能控制在5%以內更健康 ...

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