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比深蹲輕鬆！名醫：每天做年輕10歲，還防糖尿病_減肥餐

現代人普遍營養不均衡，膳食纖維也多攝取不足，根據衛福部資料統計，職場上班族有超過八成每日的3蔬2果普遍攝取不足，更有七成以上的員工午餐幾乎是外食。許多糖尿病 ...

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