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糖尿病晚餐外食
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外食族的三餐:要吃什麼、怎麼吃才健康? - 台灣營養
同樣一天攝取2000大卡,早餐吃200大卡,中餐吃300大卡,到晚餐才大吃1500大 ... 糖尿病等慢性疾病,很多都是因為長期高油、高糖的飲食習慣所導致的。
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