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外食族用餐控糖6秘訣_談慢性病 - 常春月刊

... 高，提醒糖尿病患者要注意6項用餐秘訣，可輕鬆讓自己的血糖獲得控制，不因為外食而崩壞。 ... 晚餐：糙米飯一碗＋三絲雞片＋蒜味地瓜葉＋竹筍排骨湯＋木瓜190公克.

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