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糖友聰明吃水果降低30%控糖風險！送你一份水果清單

過去一項統計近2萬人的研究，與不吃新鮮水果的糖尿病病人相比，每週吃1-4次、甚至5次以上水果的糖尿病人，血糖控制不理想的風險降低了20-30%。另外，每天 ...

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