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減重族、三高族最適合吃燕麥！營養師這樣吃降血脂穩血糖

燕麥是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人， ... 也可善用一些技巧，例如早餐是牛奶加燕麥，想減肥的人可使用脫脂奶粉和低脂牛奶，如果 ...

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