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糖尿病人吃這4種米有助降血糖，愛吃米飯的看

大米分粳米和秈米兩種，粳米比較粗短，廣東人稱之“肥仔米”，煮的粥飯比較 ... 的支鏈澱粉較多，所以黏性大於秈米，升高血糖的作用更明顯，所以糖尿病 ...

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