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飲食中舒緩喉嚨痛12招 - 啟新診所

喝檸檬水、蜂蜜水、紅茶、綠茶 這些飲品中的維生素C、兒茶素等成分，具抗氧化、抗發炎、鎮痛等 ... 睡眠要充足 睡得好、睡足夠，可以讓喉嚨能充裕修復，喉嚨痛好得快。

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