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長期喝台式手搖飲易致糖尿病？戒掉甜飲先從這一步慢慢適應

另外也可以喝無糖茶類，茶中的兒茶素可以幫助身體抗氧化及促進代謝，若是想喝奶茶，也不要加奶精，因為奶精當中含有反式脂肪，攝取過多容易造成心血管負擔 ...

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