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【減重不踩雷】減肥可以喝什麼手搖飲料?

若再加上珍珠、牛奶或奶精熱量，一杯珍珠奶茶的熱量抵一個排骨便當。因此，盡量選擇無糖的茶飲，特別是正在減肥期間，多餘的糖份會產生大量胰島素，促使身體儲存脂肪 ...

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