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長不高、易骨折、愛貧血……不注意這6件事，吃素就是傷身體！

吃素能降低體內三酸甘油酯、壞膽固醇的水平，可以降低高血脂疾病發生風險。 ... 日常補鈣最推薦的就是牛奶，如果是純素食者，連牛奶都不喝，缺鈣風險 ...

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