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吃奇異果能減肥＆改善血糖？醫曝「關鍵步驟」：顏色差很多

如上圖所示，綠色奇異果的GI值為39，而黃金奇異果的GI值為49，所以吃黃金奇異果的血糖變化可能會比較大，不過說真的，黃金奇異果可能會比較好吃。 想減重 ...

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