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糖友飲食選擇禁忌多？吃對「這種水果」也能大口享受健康

黃色奇異果、綠色奇異果GI值分別為38、39，食用後對血糖波動影響較小。研究顯示，對於一般人來說，奇異果可以降低葡萄糖的擴散吸收，且奇異果的水分及纖維 ...

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