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糖友吃五穀飯比白飯好？ - 澐之尚WEINZEN〡Breathing in Yoga

洪建德認為，白米便宜，容易取得，又好吃，一旦吃得習慣又能入口，就可以嘗試吃糙米或胚芽米。 洪建德有家族糖尿病史，他從學生 ...

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