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一樣愛吃米飯，為何日本人得糖尿病的比較少？

可能不少人都喜歡吃飯團，在日本，用來制作飯團的米飯都是冷卻后的，不是很熱的， ... 吃米飯的時候，可以吃點蔬菜，像西藍花、菠菜、芹菜等，且吃得不要太急，速度要 ...

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