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白飯吃多了會得糖尿病嗎？跨國研究：歐美風險增41% 亞洲卻 ...

也就是說，吃飯導致糖尿病的問題在歐美較為顯著，在亞洲則沒那麼嚴重。 ... 同時，增加蛋白質、豆類等食材，搭配來吃可以緩衝米飯的升血糖效應。

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