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糖尿病可吃麥片嗎 - firma kaja

這種燕麥片升糖指數為50～63，消化分解變成葡萄糖的時間比較長，引起的血糖波動比較平緩。 糖尿病患者的燕麥早餐. 材料：麥片50g、腰果10顆、開水240c.、低脂鮮奶240c.c.

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