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糖尿病｜成日想吃甜點、餐後沒多久就想進食？5種食物助穩定 ...

進食的順序，以菜配飯、以菜配肉（蛋白質），也就是就蔬菜為主角，它的原理與血糖上升有關。因為蔬菜中水溶性與非水溶性的膳食纖維，可以維持身體血糖穩定 ...

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