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專家說營養-學會控糖技巧，糖尿病也可以吃點心！

1.選擇攝取1份蛋白質食物，如：無糖豆漿240ml、水煮蛋/茶葉蛋1個、涼拌嫩豆腐半盒(以日式醬油露調味)。 · 2.選擇攝取1~2份的堅果類食物，如：原味腰果/杏仁 ...

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