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糖尿病前期碳水化合物
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館長爆糖尿病前期》為增肌狂吃竟得病? 醫揭關鍵是「胰島素 ...
儘管肌力訓練對胰島素和肌肉生長有顯著影響,但有氧運動可以整體上改善胰島素敏感性。 2、低糖:. 除了蛋白質,至少在運動前後也要吃一點碳水化合物,對 ...
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