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糖尿病也可吃的水果報你知~每餐水果拳頭大 - 新北動健康

亦需特別注意水果份量， 1份水果含有15公克糖，提供60大卡熱量，即使選擇低GI的水果，仍要避免過量攝取，建議一天以2~3份為上限。依據「我的餐盤」口訣「 ...

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