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分清楚「糖」和「醣」，對於糖尿病患者來說非常重要

張斯蘭接續說，衛福部國健署建議，精緻糖攝取量，不應該超過每日攝取熱量10％。如果一名成人每日需要攝取2000大卡的熱量，攝取糖的熱量就不應該超過200大 ...

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