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60%糖尿病患能緩解！《刺胳針》研究：3階段減肥半數病情可 ...

最好一周運動5 天，一天30 分鐘最佳，若無法每天運動，建議間隔不要超過2 天。 2.強度(Intensity):運動強度可簡單分類為低、中、高三種，一般糖尿病 ...

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