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常常緊繃痠痛？缺水、愛吃甜食都在虐待筋膜！美國醫師勸改掉 ...

水喝的不夠，當然是造成這個現象的一大原因，但不是唯一的原因。吹冷、暖氣工作，搭乘長途飛機，吃太多加工食品（身體需要用更多水去處理），吃太少富 ...

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