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糖分攝取量
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【認識營養】重新了解3種糖分,高糖份食品不一定甜?
世衞亦加入一項條件性建議,建議將游離糖攝取量進一步減至每日能量總攝取量的5%以內。 攝入過多的游離糖會令人攝取過多能量,會增加蛀牙、超重和患肥胖症 ...
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