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33种水果含糖量排行榜，对照吃血糖稳！ - 糖护士

水果 榨汁后，膳食纤维大量损失，维生素C等营养素也极大被损耗，而糖分基本上全部保留了下来。由于缺少了膳食纤维，果汁升糖速度更快，如果是市售的果汁，往往还额外 ...

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