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水果好甜吃多了會胖？營養師推薦11種「低醣高纖水果」 - ELLE

莓果擁有超高含量的膳食纖維！它不但糖份低，纖維與抗氧化物質的含量還非常高。因此想要減肥的人，藍莓、覆盆子與草莓都是最佳的減肥水果喔！

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