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上班族「久坐」導致肥胖、癌症等10大疾病！營養師提醒 - 妞新聞

第二型糖尿病 ... 必備的抗氧化營養素、和腸道順暢的膳食纖維，是在家久坐上班族最需要的三種營養素，從每餐吃到全穀雜糧類食物(取代精緻澱粉)開始， ...

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