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預防二型糖尿病的健康飲食(Eat well to prevent T2)

√ 攝取高纖維, 植物性飲食、. X 精製的碳水化合物, 動物脂肪和加工食品, 甜飲料與油炸食物。 我們建議每天坐下來好好地吃三頓餐，包括早餐. 每天攝取一份（拳頭大）的水果 ...

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