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吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物 - 今周刊

建議糖尿病友，優先選擇未精緻澱粉，未精製澱粉含有較多膳食纖維和維生素B 群，除了營養更充足外，升糖指數也較低，可以減少血糖上升的幅度。

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