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家族有糖尿病史！醫靠「一碗飯養生術」未患病打破吃飯5迷思

「我不主張白米比糙米好，萬丈高樓平地起，非精緻澱粉最基礎入門就是白米，也是最好吃的原形澱粉食物。」洪建德認為，白米便宜，容易取得，又好吃，所以 ...

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