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3種食物很營養，卻害你血糖飆升！糖友飲食、運動錯觀念快丟掉

非精緻澱粉：燕麥、糙米、藜麥、蕎麥麵、五穀米、紅豆、綠豆等。 3種食物很營養，卻害你血糖飆升！糖友飲食、 ... 糖尿病友吃水果小心血糖飆尤其這2種 ...

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