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糖尿病飲食禁忌油鹽糖和精緻澱粉少碰為妙 - 新浪新聞

避免精緻澱粉多吃全穀類 ... 建議糖尿病患者最好選擇全穀類，避免血糖快速升高或更高，全穀類食物包含糙米、藜麥、大麥、小米、蕎麥、燕麥片，或是爆米花和 ...

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