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三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃

嫚嫚營養師表示，澱粉攝取，辨識類型很重要，一般而言分精緻澱粉和非精緻澱粉，若再細分且講更白話一點，可分成純天然的澱粉、純天然且有其他營養的 ...

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