種類 : 單位: 熱量: 白米飯: 1碗: 205g: 225卡: 白土司: 1片: 25g: 75卡: 全麥土司: 1 ... 是地瓜熱量幾乎是一碗白飯的熱量但升糖指數低,減肥適合用地瓜取代精緻澱粉( ...
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