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精緻澱粉種類
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白米、糙米、紫米哪個好?一次帶您認識米家族 - 台灣營養
以精緻程度來看,糙米的精緻程度最低,再來是胚芽米,最後是精白米。 ... 白米的主要成分為澱粉,即醣類,佔75%,也含有膳食纖維、維生素B群、 ...
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