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精緻澱粉種類
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看完就可以立刻執行!營養師的減醣原則&一日飲食大公開
精緻澱粉 過多的飲食方式,導致胰臟為了平衡血糖不斷分泌胰島素,導致身體產生 ... 含醣食物包括全穀雜糧類、水果類、奶類,其他的食物種類不含碳水 ...
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